Raih Postur Tubuh Yang Lebih Baik

teraskaltim.com Merupakan media online dengan visi “Media Informasi Terpercaya”. dan misi menyediakan informasi terbaru seputar dunia teknologi, gadget, smartphone, social media, komputer dan seputar teknologi Politik Olahraga Sosial dan lainnya yang di himpun dari berbagai sumber yang bisa dipercaya dan dipertanggung jawabkan.

Pegolf yang berjuang untuk meningkatkan kinerja mereka di lapangan biasanya harus fokus pada dasar-dasar untuk mencapai tingkat permainan yang lebih konsisten. Seringkali salah satu area permainan yang paling diabaikan adalah alamat postural atau posisi pengaturan ayunan. Kebanyakan orang menyadari pentingnya pengaturan rutin mereka; namun, banyak yang mengabaikan area postur yang kurang diperhatikan.

5 Cara Memperbaiki Postur Tubuh

Postur dan penempatan kaki yang tepat memungkinkan Anda menjaga keseimbangan sepanjang ayunan. Keseimbangan di seluruh ayunan memungkinkan Anda untuk memukul bola tepat di tengah clubface. Juga keselarasan tubuh yang tepat dapat membantu untuk membuat pengaturan yang mengarah ke kontrol. Penyelarasan postur merupakan bagian integral dari kualitas ayunan golf Anda.

Penyelarasan postural yang baik membantu Anda menciptakan kekuatan dan mengontrol arah bidikan. Elemen kunci pra-ayunan seperti posisi bola dan keselarasan tubuh menciptakan kondisi yang mengarah pada kontrol.

Sudut tubuh yang Anda buat di alamat secara langsung memengaruhi jalur dan sudut tempat Anda mengayunkan tongkat. Mereka mempengaruhi posisi dan gerakan tubuh; sehingga pengaturan Anda secara langsung memengaruhi semua elemen ayunan.

Penilaian kebugaran fisik dapat memberi Anda banyak informasi untuk mencapai postur yang baik selama ayunan Anda. Jangan mengabaikan keuntungan dari kekuatan dan kelenturan otot saat mempertimbangkan ayunan golf. Keuntungan ini dapat membuat perbedaan antara bermain golf yang hebat dan terus-menerus berjuang untuk mempertahankan tingkat permainan Anda saat ini.

Dengan mengidentifikasi area kelemahan, Anda dapat mengarahkan rejimen kebugaran Anda untuk melatih kembali kebiasaan otot lama, meningkatkan memori otot, mengoordinasikan gerakan tulang belakang, dan dengan demikian memperbaiki postur Anda.

Berkonsentrasi pada otot-otot yang mengontrol sudut tulang belakang, pusat gravitasi dan keseimbangan Anda, Anda akan meningkatkan otot-otot yang diperlukan untuk memperbaiki kesalahan ayunan saat ini. Ini jelas akan mengarah pada kinerja golf yang lebih baik.

Melatih kembali postur melalui teknik yang benar, latihan yang tepat, dan rutinitas peregangan mungkin bisa menjadi hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan permainan Anda.

Leave a Comment

Your email address will not be published.